護老知識 - 社交篇
你有屬於自己的時間嗎？在沉重的照顧工作中，小至準備膳食、打理家務，大至需要貼身照顧、餵食、洗澡等，讓你抽不出時間見見朋友，聊聊天，說說笑。護老者可嘗試規劃一下屬於自己的時間，適當的參與社交活動，讓自己疲累的身心能夠重新得力。你可在以下的網頁中獲取護老者社交活動的資料。
家福會- 九龍城活齡中心
https://www.facebook.com/hkfws.kccaa
家福會- 護老拍住上支援服務
https://www.facebook.com/hkfws.carersupport?mibextid=LQQJ4d
社會福利署- 護老者支援服務
https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_careersupp/index.html
香港婦女中心協會 - 照顧者咖啡室 & 慢活館
https://www.womencentre.org.hk/Zh/Services/carer/carer_cafe/
明愛賽馬會照顧者資源及支援中心 - 解憂花園
https://sws.caritas.org.hk/carer/index.html
樂樂社區 - 照顧者支援計劃
https://www.yycommunity.com/
此外，家福會也有提供綜合調解服務給家庭成員（長者、親侶），透過專業的調解員，以中立的態度，幫助爭議的雙方/ 各方尋求共同解決問題的方法，以達致具法律約束力的協議。調解事宜包括1. 年長家人的照顧 (包括經濟上及實務上) 2. 家人/親屬的居住安排 3. 生活費、財產分配或金錢糾紛。
詳情可參考： https://www.mediationcentrehk.org/professional-mediation-service/
